ما هو علم النفس الايجابي ؟

عندما بحثت عن السعادة ☺

 

وجدتُها 😍

في دراسة وتدريس علم النفس الإيجابي  

هو إحنا عايشين مبسوطين أصلا ولا لأ؟ 

هو ده يعني اللي كنا نفسنا فيه؟ 

 

شوية أسئلة لما بدأت ادورلهم على إجابات.. لقيتها متوفرة في علم النفس الإيجابي 

 

اللي بيركّز على تحسين الآداء النفسي الوظيفي العام للإنسان   والبحث عن محددات السعادة البشرية. عن كيفية تمكين الإنسان من إنه يعيش حياة فيها رضا وإشباع لطموحاته وتوظيف لقدراته إلى أقصى حد ممكن. 

 

علم النفس الإيجابي قائم على فكرة تعزيز وتفعيل الفضائل والمميزات الغير مستثمرة في الحياة اليومية. بيشتغل على مواطن القوة عند كل حد فينا زى التدين، الأمانة، التفاؤل، حب التعلم، التواصل الفعّال وغيرهم من الخِصال اللي لو مش مفعّلة بتوقع الإنسان في إنحرافات سلوكية وإضطرابات نفسية. 

 

تطبيقه بيفرق بشكل واضح على المستوى الشخصي والنفسي، على مستوى التربية والتعليم، وعلى مستوى العلاقات بشكل عام. 

 

لأن البحث عن الإيجابيات في شخصنا وفي الآخرين بيترتب عليه شعور بالسعادة والرضا، زيادة في الإنتاجية تحسّن في علاقاتنا الشخصية وتغلّب على السلوكيات السلبية اللي بتواجهنا في التربية والتعليم. 

 

عِلم حقيقي يستحق الدراسة ☺

نهي زهرة

Noha Zahra

Positive Psychology Coach